Fysieke belasting is de belasting die je ondervindt tijdens lichamelijke arbeid. Bijvoorbeeld bij het tillen of verplaatsen van cliënten of het duwen en trekken aan hulpmiddelen. Door een toename van de zorgzwaarte neemt ook de fysieke belasting flink toe. Bewegen is gezond en belangrijk, maar lichamelijke overbelasting leidt tot gezondheidsklachten en verzuim.
Van alle werk gerelateerde verzuimdagen is 20% te wijten aan lichamelijk belastend werk!*1
Tijdens je werk worden de spieren en gewrichten van je rug, nek, schouders, armen, handen en knieën constant belast. Overbelasting ontstaat wanneer je zware producten of cliënten gaat tillen of dit voor langere tijd doet. Maar let op, niet alleen zwaar werk kan zorgen voor fysieke overbelasting. Een verkeerde werkhouding of het vaak herhalen van eenzelfde handeling vormt ook een risico!
Om gezondheidsklachten te voorkomen, heeft de overheid regels opgesteld. De Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting stellen duidelijke regels voor de lichamelijke belasting tijdens het werken in de zorg. Ze geven precies aan wanneer een bepaalde handeling te zwaar is en welke hulpmiddelen je kunt gebruiken om overbelasting te voorkomen.
Op de website van Gezond&Zeker zijn alle Praktijkrichtlijnen per handeling te vinden.
Aandacht hebben voor fysieke belasting is heel belangrijk om lichamelijke klachten te voorkomen. Zowel werkgevers als werknemers hebben zelf de verantwoordelijkheid om zich aan de Praktijkrichtlijnen te houden. Dit lijkt misschien lastig, maar gelukkig zijn er veel technieken en hulpmiddelen die je in de praktijk kunnen helpen. Wel is het belangrijk je goed te verdiepen in deze hulpmiddelen en het gebruik ervan goed onder de knie te krijgen.
Wil je meer weten over fysieke belasting en het voorkomen daarvan?
Kijk ook eens op www.free-learning.nl voor gratis e-learnings over dit onderwerp.
De free learning ‘Basis Fysiek Gezond Werken’ geeft je de basiskennis over het omgaan met fysieke belasting in de zorg.
Bronvermelding
*1 TNO. (2024, maart). Factsheet: Fysieke arbeidsbelasting 2023.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief! Die versturen we 4x per jaar en zit bomvol zinvolle tips én nieuwe oplossingen.
De disposable tilband is persoonsgebonden en voor kortdurend gebruikt wanneer er sprake is van een overdraagbare besmetting of ziekenhuisopname. De...
BekijkDe PowerMOVE is een passieve tillift om cliënten op een veilige en comfortabele manier te verplaatsen. De mast zorgt voor een translerende beweging van de...
BekijkDe tilriem wordt als heupgordel aangebracht bij de zorgverlener. Het hulpmiddel ondersteunt de cliënt van een zittende naar staande of van een zittende naar zittende...
BekijkDe VIP verblijfsband ondersteunt het gehele lichaam van de cliënt tijdens het maken van de transfer. De tilband loopt onder...
Bekijk